YOGA

 

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Yoga é união. União e ligação entre o corpo, a mente e as emoções. É um conjunto de práticas que nos levam a uma mudança de hábitos no pensar, no agir e no sentir, e assim nos colocar em uma condição mais harmoniosa de vida e bem-estar.  A prática regular do yoga desenvolve a consciência de nós mesmos(física, mental e emocional) e do espaço que nos rodeia. Melhora a concentração, aprende-se a respirar corretamente, a relaxar o corpo e gerir melhor a ansiedade, diminuindo a irritabilidade e as tensões do dia a dia. Para compreender melhor o yoga, é preciso sentir, experimentar, vivenciar. Experimente você também os benefícios do yoga na sua vida! Oferecemos aula experimental gratuita.